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经期能吃巧克力吗

日期:2018-12-29(原创文章,禁止转载)

月经是每个女性的生理特殊时期,这个时期女性身体十分脆弱,一定要多加注意,尤其是饮食方面更是需要加倍注意。巧克力是一种常见甜食,很多女性朋友都十分喜爱吃巧克力,甚至在月经期间也会忍不住想要吃巧克力。那么月经期间到底能不能吃巧克力呢?能吃的话,吃多少合适呢?

首先,适当食用,有助使血液中的抗氧化物成分明显增加,减轻女性在经期间不适。巧克力含有的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸,更能在被食入人体后,迅速给血管吸收,在血液中抗氧化物成分明显增加,并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂 。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。所以在经期适当吃一些巧克力是有所好处。

然后,虽然在经期适当吃一些巧克力是有好处的,但也不能多吃,吃多了对身体不好。巧克力属于高热量食品,多吃囤积的热量会超标。巧克力四平市最有效的治疗癫痫病医院是哪家属于高热量食品,虽然生理期间可以吃巧克力,但多吃囤积的热量会超标。如果一次吃得太多的巧克力,可能会因巧克力中的大量单糖进入体內,刺激胰岛素大量分泌,使血糖瞬间下降,而有刺激食欲的作用。

月经期间可以适当地食用巧克力,一定量的巧克力可以增加血液中的抗氧化成分,帮助女性朋友张家口市看癫痫病正规的医院减轻月经期间的不适症状。但是,不能忽略的是,巧克力是一种高热量的甜食,食用过多,会金凤区癫痫医院使身体囤积过多的热量,引郑州市儿童猪婆疯哪里治疗起身体肥胖。

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