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血压高得人能吃皮蛋吗

日期:2018-12-23(原创文章,禁止转载)

血压高的人必须注意控制好自己的血压,减少血压上升问题所引起的各种不良影响,而对于血压高的人来讲,不适合过多的吃皮蛋,而且鸡蛋本身含有的胆固醇郑州市羊角风医院哪里专业就是比较高的。

1、不是绝对禁忌,但一定少用。

2、反对吃鸡蛋主要认为鸡蛋含胆固醇过多,易引起血管硬化之故。事实上,人体中胆固醇大部分是体内合成,食物只影响体内胆固醇含量的30%。从鸡蛋的胆固醇含量看,每百克鸡蛋含胆固醇680毫克,1只50克鸡蛋含胆固醇340毫克。按吸收率为50%-70%计算,只有170-238毫克进入血液。

3、人体血中胆固醇的正常值是每百毫升含110-230毫克,对高血压病者最好控制在300毫克以下。一个50公斤体重的人约有2500毫升血浆,那么,吃1只鸡蛋可使每100毫升汝阳县癫痫病医院咋样血胆固醇增加7-9毫克,对血中胆固醇含量影响并不大。而且,鸡蛋的营养价值较高,其中所含的卵磷脂还有促使胆固醇脂化,促进其排出的作用。因此,没有必要把鸡蛋排斥在餐桌之海西蒙古族藏族自治州德令哈市母猪疯治疗最权威的医院外。每天吃辽源市专业看癫痫病的医院一两个是无妨的。

4、高血压患者可以吃皮蛋、鸡鸭蛋,但要有科学的吃法,即:但可以吃,但要求少吃或不吃蛋黄。在这一点上,本人较有发言权,因为几年前,本人治疗过一位30岁患者,因值夜班,常常大量吃煮鸡蛋,最终导致血压偏高较多,特别是舒张压居高不下的顽固性高血压,经中药治疗3个月后,其头痛,血管胀痛,睡眠质量低下的一系列反应均给予了解决,血压也降低了20mmHg,但与大多数病人不同,其血压最终不能完全降至正常。

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