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胡萝卜馅包子的做法是怎样的

日期:2019-1-8(原创文章,禁止转载)

包子是我们平时生活中经常能吃到的一种食物,尤其作为早餐包子是比较不错的选择,而且包子的口味也是非常繁多的,不同的食物做成包子馅就会使包子的营养价值发生改变,其中胡萝卜馅包子是受到很多人喜欢的,而且胡萝卜中含有大量的维生素,经常食用对我们的身体有很多好处,下面我们一起了解一下胡萝卜馅包子的做法是怎样的?

胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基,所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的,能增进消化,并有杀菌作用。

食材

主料:猪肉馅500g.胡萝卜700g.普通面粉1000g

辅料:香菇10个.木耳10朵.盐2茶勺.酱油2茶勺.葱适量.姜适量.油一小勺.香油适量.料酒2茶勺

步骤

11.准备好原料:胡萝卜 香菇 木耳 盐 料酒 酱油

2.准备好猪肉馅

3.面粉倒入盆里,再放入发酵粉

4.用温水把面活好,盖上饧20分钟

5.肉倒入锅中,再把葱 姜切成末放入里面,放入盐 料酒 食用油 香油 酱油,活成肉馅

6.香菇 木耳摘洗干净,切成末放入锅里

7.再把胡萝卜擦成丝也一同放入锅中

8.把馅拌好,拌匀

9.这时面已发成两倍大了

10.把面活匀做成剂子,再擀成皮

11.放上调好的馅

12.包成包子

13.包好云南省哪些医院能治羊角风的包子放在锅里,盖上盖,大火蒸20分钟即宁夏主治儿童母猪疯医院

14.包子出锅了,看,香不香啊

小贴士

胡萝卜不能与酒同食,会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导致肝病,另外萝卜主泻,胡萝卜为补,所以二者最好不要同食哦

平时多动手做一些面食能够很有效地河南省在医院治疗癫痫病增加我们生活中的乐趣,也会让我们更好地缓解工作中的压长春市哪家的医院治疗癫痫最好力,通过对胡萝卜馅包子的做法是怎样的了解之后,我们在平时生活中可以更简单地做出美味的包子,而且作为平时的主食和早餐都是很好的选择。

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