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清淡汤的做法大全这三种方法值得学习

日期:2019-1-21(原创文章,禁止转载)

人们会在家里做各种各样的汤来吃,但是为了身体健康,推荐大家多吃一些清淡汤,清淡汤做起来非常容易,但很多汤对身体有很好的滋补功效,下面来学习几道汤的做法。

一、清淡去火汤

材料

主料:文蛤200克,豆腐1块,

调料:姜1/2块,香葱、盐、胡椒粉适量。

做法

做法:

1、文蛤洗净(用水先养着),嫩豆腐一块(用盐水先泡西安什么医院能治癫痫病,泡3-5分钟后切青海治疗母猪疯哪个医院比较好丁,姜片、葱花、葱段洗净切后待用;

2、起锅点火,放入清水和姜片,待水烧半开后,丢入文蛤放入锅中;

3、开后放豆腐,煮1分钟,放入料酒、胡椒粉、盐调味,出锅撒上香葱末即可。

二、清淡爽口的白萝卜蔬菜汤

材料

丹寨县癫痫医院专家咨询萝卜一个,大概500克,口蘑二两,甜玉米2根,大约250克,葱花少许,盐少许

做法

1把白萝卜去皮洗净,切成小块

2把口蘑取蒂洗净,把甜玉米切成大小合适的块状

3先用开水把甜玉米煮到半熟

4用一个中型的汤锅盛小半锅水,等水开以后加入甜玉米,等到玉米快熟时加入口蘑,煮到变色以后再加入白萝卜,再煮上15分钟大概就可以了,盛出来的时候调入一点盐,撒上一点葱花就可以了。

三、黄花菜丝瓜瘦肉汤

材料

主料:干黄花菜80g丝瓜350g瘦肉80g

辅料:油适量盐适量生粉适量竹笙适量鸡精适量

做法

1.先将黄花菜干货,用温水泡二十分钟左右,清洗两到三次,挤干水份备用;

2.将买回来的瘦肉切片然后用生甘肃羊角风医院在哪治疗粉,盐和食用油拌均匀腌制片刻。

3.准备丝瓜,黄花菜,竹笙。

4.小煮锅烧开水然后加适量的盐,鸡精调味放入黄花菜,竹笙烧开。

5.然后放入丝瓜煮几分钟。

6.最后放入腌制好的瘦肉大火烧开并将瘦肉划散让瘦肉均匀受热煮熟即可。

7.还有几块吃剩下的生菜在出锅时放入烫熟即可。

8.这款“黄花菜丝瓜瘦肉汤”汤水清鲜美味,营养丰富,荤素搭配均匀。常喝保健美容。

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