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麻辣大头菜丝的做法

日期:2018-12-18(原创文章,禁止转载)

说到大头菜大家应该都没有听说过,其实大头菜就是我们常说的苤蓝,也有一部分地北京癫痫病专科医院哪家比较好区的人们会把大头菜叫做甘蓝,其实都是一种蔬菜的,只是每个地区的叫法不同,大头菜是十字花科的一种植物,肉质是球茎的,而且还特别的脆,也可以用白山市哪家医院治疗癫痫最权威来腌制,东北地区到了冬季的时候几乎家家户户都用大头菜的咸菜,下面我们来说一下麻辣大头菜的做法吧。

配料:

咸大头菜10千克,花生油1千克,盐700克,酱油2千克,白糖300克,大葱、生姜、大蒜头、辣椒粉、花椒粉各少量。

将咸大头菜切丝,浸泡后捞起,沥水1天。将花生油、辣椒粉下锅煸炒,使其辣味出来。然后入大头菜丝拌匀,再放酱油、盐、糖、蒜、生姜、大葱翻炒,待炒至无水时放入花椒粉,出锅即成。

大头菜含有维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D很丰富。具体功效有提神醒脑,大头菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的郑州市的癫痫病医院利用,有提神醒脑,解除疲劳的作用。

还能明目利松原市有哪些看癫痫病的医院膈、宽肠通便,是因大头菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素,故有明目与宽肠通便的作用,可作为眼科患者的食疗佳品,还可防治便秘,尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。

大头菜适合人群:

一般人群均可食用。

适宜胃溃疡、十二指肠溃疡、糖尿病患者以及容易骨折的老人。

大头菜食疗作用:

大头菜味甘、性凉、辛,归大肠、膀胱经;

有利水消肿、止咳化痰、清神明目、醒酒降火、解毒的功效。

以上的内容就是针对麻辣大头菜丝的做法介绍,希望对大家有一定的帮助,大头菜能够有效的促进胃肠的蠕动,可以预防便秘,还可以排毒,对于有胃病的患者也有一定的作用效果,但是大家要注意,吃腌制的大头菜的时候一定要少吃,炒大头菜的时候也要注意不要炒的时间太久了,最好就是生拌。

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